O objetivo é oferecer uma opção diferenciada para se exercitar saindo dos ambientes convencionais
Por: Núcleo de Comunicação
24/04/201814:31- atualizado às 11:48 em 15/05/2018
O SESI Jacareí está com uma novidade para quem gosta de se exercitar: a partir do mês de abril, a unidade inaugura o Studio Semipersonalizado, voltado para aulas de treinamento funcional. A proposta é realizar um atendimento individualizado, com treino específico desenvolvido a partir do objetivo de cada aluno, como ganhar resistência, massa, perder peso, entre outros.
A sala preparada para o treinamento funcional conta com 100 m2 e foi totalmente estruturada para atender aos alunos de forma personalizada. Os profissionais dedicados ao Studio Semipersonalizado são especialistas na área de atuação, garantindo aos interessados a prática de exercícios de forma diferenciada, com a qualidade SESI-SP, priorizando o bem-estar.
Serão seis participantes por turma e as aulas têm 1 hora de duração, realizadas duas vezes por semana. Os interessados devem ter idade a partir de 14 anos. As matrículas são à parte da Academia do SESI.
Para Beneficiários SESI, o investimento é de R$100,00 (o valor pode ser ainda menor para beneficiarios com atendimento coletivo, pois tem 20% de desconto) enquanto os Não Beneficiários pagam a partir R$ 140 mensais. Além disso, fazendo o pagamento anual, é possivel obter até 30% de desconto*.
* Pagamento no cartão de crédito em até 12x, respeitando o valor mínimo de R$50,00 por parcela.
Ao se matricular nas aulas do Studio Semipersonalizado, os alunos poderão utilizar as dependências da unidade como piscinas, quadras cobertas, quadras de tênis, futebol society e de areia e playground.
Saiba mais sobre o Treinamento Funcional
Treinamento funcional é a prática de exercícios baseada nos movimentos naturais dos seres humanos para a realização de atividades cotidianas, como agachar, levantar, andar, correr, puxar, empurrar, saltar, virar, entre outros.
O peso do próprio corpo é utilizado como carga, porém alguns acessórios também são incorporados ao treinamento como fitas elásticas, halteres, cones e outros equipamentos. Os praticantes melhoram agilidade, equilíbrio e flexibilidade, além de conquistarem condicionamento, força e resistência.
