Jacareí

Foto: Karim Kahn/Sesi-SP 

O sedentarismo é um dos maiores desafios para a saúde na atualidade. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a inatividade física está entre os principais fatores de risco para o desenvolvimento de doenças crônicas de forma global, como problemas cardiovasculares, diabetes, obesidade e até mesmo transtornos mentais, incluindo ansiedade e depressão. 

No Brasil, esta realidade também é alarmante. Dados de 2023 do Sistema de Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel), do Ministério da Saúde, revelam que 60% da população não pratica atividade física nos níveis recomendados pela OMS. Esse cenário destaca a necessidade urgente de iniciativas que incentivem a adoção de hábitos mais ativos e saudáveis. 

Pensando nisso, o SESI Jacareí promove no dia 5 de abril, sábado, o evento?"SESI em Movimento", uma iniciativa gratuita e aberta ao público em comemoração ao Dia Mundial da Atividade Física. Das 8h às 13h, o Centro de Atividade do SESI Jacareí oferecerá uma programação repleta de atividades para todas as idades e gostos, com o objetivo de incentivar hábitos mais saudáveis e mostrar que se movimentar pode ser simples, prazeroso e transformador. 

"O sedentarismo é um problema silencioso, mas seus efeitos são devastadores. Pequenas mudanças na rotina, como incluir caminhadas ou alongamentos, já trazem benefícios significativos para o corpo e a mente”, afirma Carlos Frederico D Avila de Brito, gerente regional. O 'SESI em Movimento' é uma oportunidade para as pessoas experimentarem diferentes modalidades e descobrirem que é possível se exercitar de forma leve e divertida.  

Programação variada e para todos os públicos 

Com a orientação de educadores físicos do SESI-SP, os participantes poderão escolher entre várias atividades. Confira a programação: 

8h – Recepção/aquecimento (local: palco principal) 

8h30 – Desafio corrida 4km  (local: pista de caminhada) 

9h – Corrida e caminhada (local: pista de caminhada), Festival SESI Esporte Rubgy (local: campo Society) e treinão aberto de judô (local: Dojo) 

9h30 – Torneio de beach tênis (local: quadra de areia) 

10h – Aulão de Mat Pilates (local: área verde) 

10h30 – Torneio de vôlei 4x4 (local: quadra coberta) 

11h – Espetáculo Itinerantes, grupo Circo Colorê (local: CAT) e Festival SESI Esporte Basquete (local: ginásio) 

11h15 – Hidrofolia (para associados) (local: balneário) e desafio de oficina de tênis de mesa (local: anexo do ginásio) 

12h30 – Premiação / encerramento (local: palco principal) 

8h30 às 12h30 – Atividades recreativas para as crianças 

O evento é voltado tanto para quem já pratica exercícios regularmente quanto para quem deseja dar o primeiro passo em direção a uma vida mais ativa. 

Como participar 
O evento é gratuito, mas as vagas são limitadas. Para garantir a participação, os interessados devem reservar seu ingresso antecipadamente no site do SESI-SP (sesisp.org.br). 

Serviço 

• Evento:?SESI em Movimento 

• Data:?5 de abril (sábado) 

• Horário:?das 8h às 13h 

• Local:?Centro de Atividades do SESI Jacareí – Rua Antônio Ferreira Rizzini, 600, Jardim Elza Maria. 

• Inscrições:?gratuitas, pelo site sesisp.org.br. Clique aqui.