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GOURMET

 

 

Baseado na educação alimentar e nutricional e na importância de uma alimentação segura, os cursos de nutrição do SESI-SP têm como objetivo oferecer aulas teóricas e práticas visando o aprendizado de técnicas da área de gastronomia. São ministrados por nutricionistas na Cozinha Didática instalada na unidade. Os pratos são confeccionados durante as aulas e, ao final há degustação. Confira a programação dos próximos cursos:

 

NOVEMBRO - LANCHES PRÉ E PÓS-TREINO

 

Data: 10/11/2018

Horário: 9h as 13h

Investimento:

R$ 20,00 - Beneficiário da Indústria

R$ 30,00 - Não beneficiário da Indústria


Você sempre fica na dúvida do que comer de lanche pré e pós-treino? Então venha participar dessa aula e aprender muito!

Aula teórica e prática que proporcionará aprendizado no preparo de alimentação focado em pré e pós-treino, visando o objetivo individual e como receber energia de forma correta.

 

 

DEZEMBRO - PREPARANDO UMA CEIA SAUDÁVEL

 

Data: 07/12/2018

Horário: 13h30 às 17h30

Investimento:

R$ 20,00 - Beneficiário da Indústria

R$ 30,00 - Não beneficiário da Indústria


O Natal está chegando! Venha aprender a preparar uma ceia saudável que vai fazer história!

Aula teórica e prática abordando técnicas e combinação saudável com os clássicos ingredientes natalinos. Você irá se surpreender!

  

               

 

 

ESPORTE

STUDIO SEMI PERSONALIZADO - PILATES

 

 

Para quem busca um treinamento personalizado, o SESI Jacareí oferece um estúdio equipado e dirigido por um personal trainer, que atenderá até seis alunos por hora. Além da grade fixa do studio, algumas atividades podem ser fechadas para grupos de interesse, como por exemplo nossa nova turma de Mat Pilates para grupos especiais.
Além de melhorar o condicionamento físico e fortalecer a musculatura, as atividades oferecidas aumentam a flexibilidade, a postura corporal, a capacidade cardiorrespiratória e o controle do peso.

Venha conhecer nosso estúdio e marque uma aula experimental gratuita!

Consulte a grade disponível ou informe sua necessidade para novas turmas.

 

PÚBLICO-ALVO

 

A partir de 14 anos
• Beneficiários – trabalhadores da indústria e seus dependentes legais
• Não beneficiários – comunidade em geral
Requisitos na página de Informações


Informações na Secretaria Única ou pelo telefone (12) 3954-1010/1008

 

GRADE HORÁRIA

 

Horário

2ª feira

3ª feira

4ª feira

5ª feira

6ª feira

8h00

 

TURMA 2
(Prof. José Willians)

 

TURMA 2
(Prof. José Willians)

 

9h00

 

         TURMA 3            Mat Pilates para grupos especiais
(Prof. José Willians)

 

        TURMA 3          Mat Pilates para grupos especiais
(Prof. José Willians)

 

17h00

   

TURMA 6
(Prof. Anderson)

  TURMA 6
(Prof. Anderson)
 
18h00

 

        TURMA 5            Foco em Triatlon
(Prof. Anderson)

 

          TURMA 5               Foco em Triatlon
 (Prof. Anderson)
 
19h00 TURMA 4
(Prof. Tiago Oliveira)
  TURMA 4
(Prof. Tiago Oliveira)
   

 

INVESTIMENTO

 

A partir de R$ 100,00 


Obs.: Planos trimestrais, semestrais e anuais com descontos de até 30%, consulte secretaria da unidade

 

 

 

 

 

 

 


Para informações e inscrições na Secretária Única da unidade.