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GOURMET

 

 

 Baseado na educação alimentar e nutricional e na importância de uma alimentação segura, os cursos de nutrição do SESI-SP têm como objetivo oferecer aulas teóricas e práticas visando o aprendizado de técnicas da área de gastronomia. São ministrados por nutricionistas na Cozinha Didática instalada na unidade. Os pratos são confeccionados durante as aulas e, ao final há degustação. Confira a programação dos próximos cursos:

 

SABOR NA MEDIDA CERTA - SOBREMESAS SEM AÇUCAR

 

12/09/2018 - 13h30 as 17h30

R$ 20,00 - Beneficiário da Indústria

R$ 30,00 - Não beneficiário da Indústria


A aula teórica e prática abordará  técnicas e receitas de sobremesas saborosas e sem adição de açucar. Venha conferir!

 

 

GOURMET - REFEIÇÕES LOWCARB

 

19/09/2018 - 13h30 às 17h30

R$ 20,00 Beneficiário da Indústria

R$ 30,00 Não Beneficiário da Indústria


Neste curso abordaremos o quanto é importante ter uma alimentação colorida, rica em frutas, verduras e legumes. Além disso falaremos sobre o uso de especiarias para melhorar o sabor das preparações, não tendo necessidade de uso excessivo do sal.  

  

 

GOURMET - SALADAS FUNCIONAIS NO POTE

 

21/09/2018 -  13h30 às 17h30

R$20,00 Beneficiário da Indústria

R$30,00 Não beneficiário da Indústria


O objetivo dessa aula teórica e prática é orientar e ensinar você a preparar receitas rápidas, simples e saudáveis. Você irá se surpreender!  

 

GOURMET - BIOMASSA E PREPARAÇÕES

 

25/09/2018 - 13h30 às 17h30

R$ 20,00 Beneficiário da Indústria
R$ 30,00 Não beneficiário da Indústria      

 


Modo de preparo, vantagens da substituição e receitas deliciosas com  esse alimento funcional. É surpreendente! 

 

 

               

 

 

STUDIO SEMI PERSONALIZADO - PILATES

 

 

Para quem busca um treinamento personalizado, o SESI Jacareí oferece um estúdio equipado e dirigido por um personal trainer, que atenderá até seis alunos por hora. Além da grade fixa do studio, algumas atividades podem ser fechadas para grupos de interesse, como por exemplo nossa nova turma de Mat Pilates para grupos especiais.
Além de melhorar o condicionamento físico e fortalecer a musculatura, as atividades oferecidas aumentam a flexibilidade, a postura corporal, a capacidade cardiorrespiratória e o controle do peso.

Venha conhecer nosso estúdio e marque uma aula experimental gratuita!

Consulte a grade disponível ou informe sua necessidade para novas turmas.

 

PÚBLICO-ALVO

 

A partir de 14 anos
• Beneficiários – trabalhadores da indústria e seus dependentes legais
• Não beneficiários – comunidade em geral
Requisitos na página de Informações


Informações na Secretaria Única ou pelo telefone (12) 3954-1010/1008

 

GRADE HORÁRIA

 

Horário

2ª feira

3ª feira

4ª feira

5ª feira

6ª feira

8h00

 

TURMA 2
(Prof. José Willians)

 

TURMA 2
(Prof. José Willians)

 

9h00

 

        TURMA 3            Mat Pilates para grupos especiais
(Prof. José Willians)

 

             TURMA 3                  Mat Pilates para grupos especiais
(Prof. José Willians)

 

17h00

   

TURMA 6
(Prof. Anderson)

  TURMA 6
(Prof. Anderson)
 
18h30

TURMA 4
(Prof. Tiago Oliveira)

 

TURMA 4
(Prof. Tiago Oliveira)

   
           

 

INVESTIMENTO

 

A partir de R$ 100,00 


Obs.: Planos trimestrais, semestrais e anuais com descontos de até 30%, consulte secretaria da unidade

 

 

 

 

 

 

 


Para informações e inscrições na Secretária Única da unidade.